インナーマッスルの鍛え方

インナーマッスルの鍛え方

インナーマッスル　鍛え方記事一覧

なぜインナーマッスルを鍛えるのか

テレビや雑誌などで“インナーマッスルの鍛え方”という言葉をよく耳にします。インナーマッスルは、英語で“inner muscle”と書くように、“内部の筋肉”という意味です。筋肉は、身体の中心部から何層にも重なっているのですが、インナーマッスルは、身体の奥に存在する筋肉群のことを指すのです。インナーマ...

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