インナーマッスルの鍛え方

インナーマッスルを鍛えて首こりを治す

「眼が疲れる」「肩がこる」などの症状に悩まされている人は多いのですが、眼や肩そのものではなく、実は首のこりが原因であることがあります。首のこりはなぜ起こるのでしょうか。人間の頭の重さは約7kgもあり、これだけの重量が首にかかっているわけです。もし首の骨が少しでも歪んでいたら、上手く支えられず、首の骨...

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